Растяжка сгибателей запястья и пальцев стоя
Описание
Встаньте прямо перед столом.Положите ладонь на стол пальцами вперед и выпрямив локоть.
Медленно двигайте тело вперед, пока не почувствуете растяжение в предплечье.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая