Кабельная машина качается рядом досок

Убедитесь, что шкив находится в нижнем положении, и возьмитесь за ручку одной рукой.
Встаньте прямо, положив перед собой качающуюся подушку.
Шагните одной ногой в центр подушки.
Как только вы обретете равновесие, попробуйте медленно оторвать другую ногу от пола.
Сохраняйте хорошую осанку и тяните ручку к себе, прижимая руку к телу.
Закончите, положив руку рядом с телом, прежде чем позволить весу вернуться в исходное положение контролируемым образом.