Стойка на одной ноге
Описание
Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Перенесите вес на одну ногу.
Удерживайте это положение в течение обозначенного периода времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Лодыжка, Спина, Корпус и таз, Бедра, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая