Стойка на одной ноге

11 просмотров

Для экспертов:

Описание

Встаньте на одну ногу.
Удерживайте это положение в течение обозначенного периода времени.

Специализация:

Йога, Силовая и физическая подготовка, Здоровье пожилых людей, Дыхательная система, Педиатрия, Повседневная жизнь, Опорно-двигательный аппарат, Водная терапия

Регион:

Руки, Лодыжка, Спина, Корпус и таз, Колено, Бедра

Движение:

Сгибание, Разгибание, Выворот, Дорсифлексия, Приведение, Отведение

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Эспандер, Без оборудования, Медбол, Мяч - маленький, Стена, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки, С поддержкой

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Средняя, Сложная, Простая

Движения в воде:

Сопротивление перетаскиванию, Преодоление сопротивления воды с поддержкой