Растяжка бокового сгибания шеи с вдавливанием плеча
Описание
Надавите на руку, одновременно прижимая голову прямо вниз в противоположном направлении.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание, Опущение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая