"Внутренняя сила стопы"
Описание
Сидя на стуле. Поместите небольшой шарик между стопами и постарайтесь удержать его на месте. Не опускайте ноги на пол. Поочередно двигайте одной ногой вперед, а другой назад, перемещая мяч от большого пальца ноги к пятке.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа, Лодыжка
Движение:
Сгибание
Назначение:
Функциональная практика, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Дети, Взрослый
Сложность:
Простая