Сопротивление приведению плеча, через диапазон

Встаньте прямо, положив пораженную руку прямо на бок.
Держите эспандер или шкив в руке, подвергшейся лечению.
Встаньте боком к ленте так, чтобы пораженная рука находилась ближе всего к точке крепления, чтобы бандаж отошел от тела.
Убедитесь, что другой конец надежно завязан.
Встаньте твердо, активировав мышцы кора.
Возьмитесь за эспандер и потяните его вниз и поперек бедер.
Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.