Двусторонняя пронация предплечья
Описание
Расположите локоть близко к телу, слегка завязав руку. Опустите руку вниз и держите ладонь слегка завязанной.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Руки, Локоть, Запястье
Движение:
Пронация, Супинация
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Растяжка, Сила, Подготовка к движению / разминка, AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая