Двусторонняя пронация предплечья
Описание
Расположите локоть близко к телу, слегка завязав руку. Опустите руку вниз и держите ладонь слегка завязанной.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Локоть, Руки
Движение:
Супинация, Пронация
Назначение:
Растяжка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Подготовка к движению / разминка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая