Активная пронация/супинация
Описание
Плечо рядом с боком. Согните локоть под углом 90 градусов. Поверните запястье так, чтобы ладонь поднялась вверх. Затем поверните так, чтобы ладонь опустилась вниз.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Пронация, Супинация
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая