Растяжка подколенного сухожилия в стойке; Версия 2
Описание
Встаньте прямо, заложив руки за спину и положив одну из пяток на короткую коробку или стул перед вами.Наклонитесь вперед, опираясь на бедра.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая