Ходьба с пятки на носок
Описание
Встаньте прямо рядом с опорной поверхностью.Пройдите вперед, поставив одну ногу прямо перед другой так, чтобы пальцы задней ноги касались пятки передней ноги.
Используйте поверхность только для поддержания равновесия по мере необходимости.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая