Растяжка приводящей мышцы бедра сидя при беременности
Описание
Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене, ноги как можно шире, колени прямые. Согните стопу, пальцы ног к потолку.Положите руку за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку, если это необходимо. Удерживайте для растяжки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Бедра, Корпус и таз
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая