Ромбовидная растяжка при беременности
Описание
Скрестите руки перед грудью и положите руки на плечи, по сути, крепко обнимая себя. Округлите спину и шею вперед. Медленно вытяните руки к середине спины, насколько они будут заходить, и удерживайте.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Приведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая