Модифицированный обратный хруст при беременности
Описание
Возьмитесь за край стула/скамьи для опоры.Откиньтесь назад и поднимите ноги, одну за раз или обе одновременно.
Выполняйте все движения аккуратно и с контролем.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя