AROM Попеременное сгибание бедра стоя
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Поочередно подтягивайте колено к груди. Повторите то же самое с другой стороной.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая