Попеременное сгибание бедра стоя
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Поочередно подтягивайте колено к груди. Повторите то же самое с другой стороной.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая