Балансировка доски для колебания SLS с проходом через косую трубу

Встаньте на одну ногу на качающуюся доску, приподняв другую ногу над полом.
Возьмитесь за трубу в одной руке.
Держа руки прямыми, большими пальцами направленными к потолку, поднимите обе руки над головой.
В верхнем положении возьмитесь за косую трубу противоположной рукой.
Задержитесь ненадолго, сохраняя равновесие, а затем верните руки в исходное положение.
Повторите необходимое количество повторений, чередуя руки с каждым повторением.