Равновесие в тандеме стоя
Описание
Встаньте, поставив одну ногу перед другой, руки по бокам.Пальцы задней ноги должны касаться пятки передней ноги.
Равномерно распределите вес на обе ноги.
Удерживайте это положение столько, сколько потребуется.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка, Корпус и таз, Бедра, Ноги, Все тело
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая, Средняя