Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава
Описание
Другой рукой обеспечьте сопротивление в верхней части запястья, когда вы сгибаете руку. Обеспечьте сопротивление внизу, когда вы выпрямляете локоть.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая