Отведение плечевого сустава лежа на боку (AROM)

Лягте на здоровый бок, согнув ноги в коленях, положив пораженную руку на бедро.
Положите более слабую руку на верхнее бедро так, локоть прямой, кисть направлена к ногам.
Поднимите руку в воздух так, чтобы она была направлена к потолку.
Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно опустить руку обратно к бедру.