AROM сидячая поясничная ротация
Описание
Сядьте прямо, руки сцеплены перед грудью, локти направлены наружу.Поверните спину как можно дальше в одну сторону, не перенося вес на стул.
Вернитесь в исходное положение, а затем повторите с противоположной стороны.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Мобилизация суставов, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая