Попеременное отведение плеча палкой
Описание
Сядьте прямо, держа перед собой палку.Протолкните палку руками по телу.
Будьте осторожны, не сутулите плечи и не наклоняйте корпус.
Контролируйте движение, опуская джойстик обратно вниз и повторяя в противоположную сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Палка, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая