Скольжение локтевого и лучевого нервов
Описание
Поместите руку и кисть в первое положение (от уха к ладони, слегка поворачивая голову в эту сторону), затем переместите руку вниз по бокам, отогнув запястье назад и слегка согнув руку позади себя, одновременно двигая голову назад для нейтрального вращения. Повторите это для предписанных подходов и повторений.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Нейронная мобилизация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая