Скольжение локтевого нерва лежа на спине
Описание
Начните с того, что лягте в кровать или на пол без подушки за головой.Вытяните руку в бок под углом 90 градусов ладонью вверх.
Сохраняя такое положение руки, повернитесь и посмотрите через противоположное плечо.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Регион:
Шейный отдел, Руки
Движение:
Вращение, Отведение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - динамичная, Нейронная мобилизация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая