Бедренная сцепка - версия 2
Описание
Встаньте на ступеньку и позвольте пораженной ноге свисать со ступеньки.Немного согните другую ногу, поднимая бедро вверх к плечу, а затем позвольте ему опуститься к полу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Регион:
Поясница, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание, Подъем, Опущение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя