Разгибание локтя с опорой / сгибание плеча
Описание
Начните сидеть за письменным столом или столом на уровне локтя.Положите руки на стол и сдвиньте руки вперед, чтобы выпрямить руки, держа плечи подальше от ушей. Вернитесь к началу, скользя руками назад к себе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Локоть
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая