Сжатие мяча для силы хвата
Описание
Сидя или стоя. Согните руки в локте. Держите мяч для силы хвата.Согните пальцы и сожмите шарик. Затем расслабьте пальцы и верните их в полностью выпрямленное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Супинация, Противодействие, Сгибание, Разгибание, Выворот
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Постуральный контроль, Моторика - мелкая, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Пенопластовый кубик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая