Плечевая стрела
Описание
Возьмитесь за ленту обеими руками, расположенными за спиной. Вытяните одну руку к потолку, а другую к полу, раздвигая эспандер. Позвольте ленте вернуть ваши руки в исходное положение контролируемым медленным движением.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Локоть
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая