Сопротивление отведению бедра в сидячем положении
Описание
Сядьте на табурет с эспандером вокруг бедер.Держите ноги ровно на полу.
Вытяните ноги в стороны, упираясь в ленту.
Вернитесь в нейтральное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет, Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая