Вращение верхней части туловища сидя
Описание
Сидите со скрещенными руками и подальше от тела. Поворачивайте/вращайте корпусом, выполняя тягу на внешнее плечо.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Поясница, Плечевой пояс, Грудной отдел, Все тело
Движение:
Вращение
Назначение:
Растяжка, Постуральный контроль, Подготовка к движению / разминка, AROM, Баланс / проприоцепция, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Скамья, Стул, Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая