Вращение верхней части туловища сидя

27 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидите со скрещенными руками и подальше от тела. Поворачивайте/вращайте корпусом, выполняя тягу на внешнее плечо.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Поясница, Плечевой пояс, Грудной отдел, Все тело

Движение:

Вращение

Назначение:

Растяжка, Постуральный контроль, Подготовка к движению / разминка, AROM, Баланс / проприоцепция, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Скамья, Стул, Табурет

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая