Растяжка наружного вращения плеча
Описание
Вытягиваемую руку следует скрестить поверх другой большим пальцем наружу. Возьмитесь за большой палец нижней частью руки и осторожно потяните наружу, пока не почувствуете растяжение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Приведение, Латеральное вращение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, PROM, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине, Стоя
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Без оборудования
Поддержка:
С поддержкой, Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Дети, Подросток
Сложность:
Простая