Стойка на одной ноге, бросьте мяч в стену

Встаньте прямо перед твердой стеной, держа мяч.
Встаньте на самую слабую ногу и восстановите равновесие, следя за тем, чтобы приподнятая нога не упиралась в ногу стойки.
Бросьте мяч среднего размера в стену, достаточно сильно, чтобы вы могли его поймать.
Попробуйте изменить направление броска, чтобы больше стабилизироваться, чтобы поймать его.