Отведение/приведение бедра лежа на спине
Описание
Лягте на спину, ноги прямые, пальцы ног направлены вверх.Положите голову и шею на подушку.
Отведите пораженную ногу в сторону как можно дальше, а затем медленно верните ее в исходное положение.
Не позволяйте своему телу двигаться или перекатываться, пока вы выполняете это движение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Подушка, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая