Растяжка шейно-грудного отдела лежа на краю поверхности
Описание
Лягте на приподнятую плоскую поверхность, верхняя часть тела находится над краем так, чтобы болезненная область была чуть выше края. Подтяните подбородок, затем позвольте телу расслабиться через край.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Шейный отдел, Спина
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Растяжка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая