Балансировочная доска на одной ноге
Описание
Положите на пол качающуюся подушку или доску и встаньте посередине на больную ногу.Попробуйте балансировать, раскачивая доску вперед, назад и из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Лодыжка, Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги, Вестибулярное
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Вестибулярная реабилитация, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Полусфера Босу, Баланс борд
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная