Устойчивая походка краба - версия 2
Описание
Встаньте на ленту и возьмитесь за каждый конец ленты противоположными руками.Поддерживайте постоянное натяжение ремешка.
Ходите боком, слегка согнув колени.
Убедитесь, что вы не ставите ноги слишком близко друг к другу и держите пальцы ног и колени направленными вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя