Подвижность вращения плеча
Описание
Встаньте или сядьте прямо на табурет. Руки лежат по бокам, локти согнуты, руки подняты.Заведите руки за голову так, чтобы локти были направлены наружу.
Вернитесь в исходное положение.
Затем заведите руки за спину и протяните между лопатками. Держите грудь открытой.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия, Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Латеральное вращение, Медиальное вращение, Вращение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Водная терапия, Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Стул, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой