Вытягивание лопатки о стену
Описание
Встаньте на расстоянии около 1 метра от стены.Положите руки на стену так, чтобы ладони были прямо под плечами.
Держите тело и руки прямыми.
Прижмите руки к стене и позвольте лопаткам раздвинуться.
Вернитесь в исходное положение и повторите для назначенных повторений.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая