Вытягивание лопатки о стену

5 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на расстоянии около 1 метра от стены.
Положите руки на стену так, чтобы ладони были прямо под плечами.
Держите тело и руки прямыми.
Прижмите руки к стене и позвольте лопаткам раздвинуться.
Вернитесь в исходное положение и повторите для назначенных повторений.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Грудной отдел, Плечевой пояс, Лопатка

Движение:

Протракция

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стена, Без оборудования

Заболевание:

Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая