Кабель Lat Pull Down

Встаньте, ноги на ширине плеч и на расстоянии вытянутых рук перед тросовым тренажером, скрестив руки на запястьях. Удерживая грудь в вертикальном положении, а брюшной пресс втянутым, потяните тросовый груз вниз и немного за спину. Следите за тем, чтобы бедра не наклонялись вперед. Держите колени и плечи расслабленными