Сгибание шеи с подтяжкой подбородка
Описание
Лежа на спине, выполните подтяжку подбородка, затем кивните головой в сгибание. Слегка приподнимите голову со стола. Сделайте двойной подбородок, частично откройте рот и зажмите.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Сложность:
Простая