Подтяжка подбородка с боковым сгибанием

Начните с сидячего положения, расслабив плечи.
Смотрите прямо перед собой.
Подтяните подбородок так, чтобы он напоминал двойной подбородок.
Сохраняя такое положение, наклоните голову набок и задержитесь.
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.