Активное отведение бедра в положении лежа на боку - v1

9 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на бок, положив пораженную ногу сверху.
Поднимите верхнюю ногу вверх, следя за тем, чтобы не переворачивать тело вперед или назад.
Контролируйте движение, опуская его обратно в исходное положение, и повторяйте.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Ноги, Бедра

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Без оборудования, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая