Тренажер сопротивления для отведения бедра
Описание
Сядьте прямо на тренажере для отведения бедра, согнув колени и ноги вместе.Сожмите ягодицы и прижмите колени к подушечкам рычагов, чтобы развести ноги.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Отрегулируйте тренажер так, чтобы развести колени и свести их вместе, несмотря на сопротивление. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя