Попеременный подъем рук над головой лежа на спине
Описание
Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол, руки по бокам.Поднимите одну руку вверх и над головой.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Лопатка
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая