Скольжение лучевого нерва v2

Встаньте, положив пораженную руку на бок.
Сожмите кулак и согните запястье.
Сохраняя это положение, поверните руку внутрь по направлению к большому пальцу.
Начните отводить руку в сторону, держа запястье и пальцы согнутыми, а руку повернутой внутрь. При этом наклоните голову так, чтобы ухо было прижато к противоположному плечу.
Когда вы почувствуете напряжение в руке, не давите дальше.
Когда вы поднимете голову обратно в центральное положение, снова поверните руку внутрь.
Выполняйте это действие одним плавным движением.