Работа ног на одной ноге на балансировочной подушке
Описание
Встаньте на одну ногу на балансирную подушку.Перемещайте мяч в разные положения другой ногой, сохраняя равновесие.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Регион:
Все тело, Корпус и таз, Лодыжка
Назначение:
Сила, Скорость и ловкость, Подготовка к движению / разминка, Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Балансировочная подушка, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Сложная