Работа ног на одной ноге на балансировочной подушке
Описание
Встаньте на одну ногу на балансирную подушку.Перемещайте мяч в разные положения другой ногой, сохраняя равновесие.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Лодыжка, Корпус и таз, Все тело
Назначение:
Сила, Скорость и ловкость, Баланс / проприоцепция, Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Мяч - маленький, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Сложная