Машина выдерживает диагональное вытягивание вниз
Описание
В положении стоя посередине тросового кроссовера напрягите мышцы пресса, нейтральный позвоночник и постарайтесь опустить лопатки. Возьмитесь обеими руками за ручку троса по диагонали над головой.Опустите руки вниз к противоположному бедру, держа руки относительно прямыми. Затем контролируемо верните руки в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз, Руки
Движение:
Сгибание, Приведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя