Растяжка приведения бедра в положении лежа на спине
Описание
Лягте на спину.Согните колено к груди.
Возьмитесь за колено противоположной рукой.
Подтяните колено к противоположному плечу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание, Приведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Подушка, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая