Разнонаправленный прыжок на одной ноге
Описание
Прыжок на одной ноге через небольшие живые изгороди. Держите руки за спиной и прыгайте вперед – вбок – вперед – в стороны и т.д.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость, Плиометрика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка, Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Барьеры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя