Выпад вперед с приподнятыми пятками
Описание
Сделайте выпад вперед, удерживая пятки приподнятыми от земли.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Коврик
Сложность:
Простая