Грудное разгибание сидя
Описание
Сядьте прямо на стул.Положите руки на голову, локти вместе.
Откиньтесь назад, посмотрите в потолок.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Грудной отдел
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая