Грудное разгибание сидя
Описание
Сядьте прямо на стул.Положите руки на голову, локти вместе.
Откиньтесь назад, посмотрите в потолок.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая