Растяжка икроножных мышц
Описание
Опирается на стену, а задняя нога прямая. Опуститесь вперед от бедра, пока напряжение не почувствуется в икре.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Регион:
Ноги, Лодыжка
Движение:
Разгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая